Недостатки работы из дома

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

В условиях продолжающейся рецессии больше людей работают из дома, чем когда-либо прежде, потому что они считают самостоятельную занятость более простым вариантом, чем попытки найти традиционную должность, или потому, что их работодатели пытаются максимально сократить накладные расходы. -включая небольшие расходы на офисные помещения. Хотя иногда приятно приходить на работу в пижаме каждый день, работа из дома, безусловно, имеет свои недостатки.

Как писатель-фрилансер, я, безусловно, могу коснуться всех этих вопросов. А если вы работаете фрилансером в США, у вас есть дополнительный недостаток: вам придется платить целое состояние в виде налогов - не менее 25% вашего дохода.

Хотя многие люди, в том числе и я, по-прежнему считают, что работа из дома стоит того, несмотря на недостатки, это все, что вам следует учитывать, прежде чем принимать решение для себя.

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Читать дальше

Другие материалы этого автора

Джилл Харнесс

Тенденции в работе

Другие материалы этого автора

Джилл Харнесс

Тенденции в работе

Читать дальше

7 шагов для принятия новогоднего решения и его соблюдения
Как быстро нарастить мышцы: 5 советов по фитнесу и питанию
30 лучших цитат, которые вдохновят вас никогда не переставать учиться
9 вдохновляющих примеров установки на рост, которые можно применить в своей жизни

Последнее обновление 17 декабря 2020 г.

Сделайте всех в офисе счастливыми, установив это

Основатель и генеральный директор Lifehack Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Посмотрим правде в глаза, какой бы позитивной и оптимистичной ни была ваша офисная среда, ваши сотрудники все равно время от времени будут испытывать стресс. Эти стрессы могут происходить из множества источников, в том числе: переутомление, сжатие сроков и отсутствие надлежащих перерывов.

Например, ваш отдел продаж может приближаться к концу квартала и стремится к достижению наилучших возможных результатов. Хотя это достойная цель, члены команды рискуют зайти слишком далеко и остаться без энергии и наполненными напряжением.

Иногда это негативно сказывается на всех ваших сотрудниках.

То, что стресс может снизить продуктивность или даже качество работы, не новость

Один из симптомов стресса - снижение продуктивности. Это означает, что если многие (или все) ваши сотрудники начинают проявлять признаки стресса, вы можете быть уверены, что общая производительность вашей компании пострадает.

Если вы узнали, что ваши сотрудники страдают от стресса, пора принять меры, чтобы уменьшить или устранить это бремя. Один из отличных способов сделать это - познакомить сотрудников с положительными преимуществами медитации. Исследования показывают, что люди, которые регулярно медитируют, могут получить следующие преимущества:

  • Улучшенная способность сосредотачиваться.
  • Улучшение памяти.
  • Меньше усталости.
  • Улучшение восприятия.
  • Снижение стресса. [1]

Это лишь небольшая часть преимуществ медитации. Совершенно очевидно, что медитация - отличный инструмент для повышения производительности труда сотрудников. (И, в свою очередь, повышение общей эффективности вашей компании.)

Представьте на мгновение, что ваши сотрудники делают перерыв в работе 5–10 минут, чтобы практиковать медитацию. Мало того, что они и ваша компания увидят рост производительности, ваши сотрудники также естественным образом улучшат свою самодисциплину. Им также будет легче поддерживать позитивный настрой. [2]

Что такое приложение «Стой, дыши и думай»?

Надеюсь, я дал вам достаточно причин, чтобы пробудить в вас интерес к тому, чтобы сделать регулярную медитацию частью вашей офисной среды. Теперь вы можете подумать: «Что дальше? Как я могу познакомить своих сотрудников с медитацией? »

Что ж, здесь, в Lifehack, мы обнаружили отличное приложение Stop, Breathe & Think. Мы считаем, что приложение - идеальный способ начать регулярные сеансы медитации в офисе.

Хотя приложение доступно для загрузки для Android или iOS, оно предназначено в первую очередь для личных пользователей. Когда дело доходит до офисной медитации, Stop, Breathe & Think доступен как удобный плагин для Slack.

После активации в вашей учетной записи Slack, Stop, Breathe & Think позволит отдельным лицам или группам планировать действия по осознанности. Эти действия включают:

  • Короткие перерывы для восстановления сил души и тела.
  • Дыхательные упражнения для кондиционирования мыслей, эмоций и реакций.
  • Индивидуальные медитации, которые помогут обрести общий мир и гармонию.

Как приложение поможет вашим сотрудникам стать более продуктивными

Благодаря огромному количеству исследований, показывающих преимущества медитации, подключаемый модуль Slack является идеальным способом помочь вашим сотрудникам развить эту положительную привычку.

Давайте теперь посмотрим на некоторые замечательные функции, которые предлагает приложение.

Пользователи приложения могут изучить основы медитации и попробовать разные виды медитации.

Выбирая, как они себя чувствуют в данный момент, приложение направляет пользователей к наиболее подходящей медитации.

Медитации рассчитаны по времени, чтобы пользователи могли полностью расслабиться, зная, что приложение предупредит их, когда запланированное время медитации закончится.

Приложение также позволяет пользователям видеть, как их эмоциональное состояние улучшалось в течение недели, месяца или позже.

Веселые и простые для понимания графические шаги побуждают пользователей выполнять регулярные медитации.

Здоровая офисная среда может привести к хорошей работе компании

Ежедневные стрессы на работе часто могут привести к нарастанию беспокойства и напряжения у сотрудников. Это может сильно сказаться на эффективности вашей компании.