Как найти мотивацию к работе, когда на работе вы не удовлетворены

Дилан - эксперт по мотивации Lifehack, специализирующийся на саморазвитии, с большим опытом работы с лайф-коучами и стартапами. Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Если вы когда-нибудь читали истории самых известных предпринимателей или талантливых деловых людей, вы обнаружите, что у многих из них есть общая черта:

Они были очень неудовлетворенными на работе, и им нужно было что-то изменить, чтобы они могли выбрать карьерный путь, который им нравился.

Для некоторых было более чем возможно немедленно уволиться с работы и перейти к построению своего бизнеса или поиску работы, которая им больше подходит. Однако не у всех есть финансовая стабильность, необходимая для этого, и вам, возможно, все равно придется работать на вашей текущей работе, чтобы иметь возможность оплачивать свои расходы на проживание, пока вы продолжаете или начинаете свое образование, создаете побочную суету или работать в другой отрасли.

Какими бы ни были ваши будущие карьерные цели, может быть сложно сохранять мотивацию и присутствовать на текущей работе, когда вы знаете, что это не то, чем вы хотите заниматься.

У вас возникли проблемы с скрипом зубов и с работой, которая у вас есть сейчас? Если да, то вот несколько советов, которые помогут вам найти мотивацию к работе, когда вы не удовлетворены:

1. Сосредоточьтесь на своей цели

Лучший способ сохранять мотивацию на работе - предельно ясно понимать, почему вы делаете то, что делаете - ваша цель.

Если вы не уверены в своей истинной цели, значит, вы не одиноки. Эта статья поможет вам разобраться в этом:

Даже если вы думаете, что зарабатывание денег - это причина, по которой вы делаете свою работу, вам следует подумать глубже и спросить себя, почему.

Почему для вас так важно зарабатывать больше денег? Это из-за семьи, которую вы поддерживаете? Или это потому, что вы пытаетесь заработать больше денег, чтобы построить собственный бизнес?

Найдите корень того, чего вы действительно хотите, и эта цель станет вашим стимулом к ​​работе.

2. Найдите положительные стороны в своей роли

Независимо от вашей профессии, в вашей работе всегда есть положительные моменты. Будь то помощь другим путем создания ценности в их бизнесе или просто возможность взаимодействовать с умными людьми, вы гарантированно найдете в своей работе то, что вам нравится.

Я хочу, чтобы вы сели и записали 3 вещи, которые вам нравятся в вашей работе прямо сейчас. Если вы можете придумать что-то большее, замечательно! Если вы можете думать только о трех или даже не можете добраться до этого числа, это прекрасно.

Когда вы закончите создавать свой список, я хочу, чтобы вы взяли его с собой, когда пойдете на работу, и поместите его в место, где вы сможете часто просматривать его. Когда вы чувствуете себя немотивированным или неудовлетворенным, посмотрите на этот список того, что вам нравится в вашей роли, и сосредоточьтесь на этом, пока вы работаете.

Когда вы можете выделить положительные стороны того, что вы делаете, вы сможете лучше сосредоточиться на обеспечении ценности своей должности, даже если вам это не совсем нравится. [1]

3. Сосредоточьтесь на своих целях и на том, как ваша работа помогает вам их достичь

Если вы чувствуете неудовлетворенность своей работой, надеюсь, вы нашли свою следующую должность и составили дорожную карту того, как вы собираетесь ее достичь. Эти цели и планы не только помогают вам сделать следующий шаг, но и служат другой цели: поддерживать вашу мотивацию на текущей работе, напоминая вам, что она служит вашей общей цели.

В конечном счете, ваша текущая позиция - это просто заполнитель и способ поддерживать стабильный доход, пока вы планируете свой уход. При необходимости держите рядом с собой список этих целей или напоминание о цели вашей текущей работы, чтобы вам всегда напоминали, что, хотя в данный момент она не нужна, эта работа более чем необходима.

Вы также можете обеспечить дополнительную мотивацию с помощью этой тактики, ведя календарь, который считает дни до того, как вы планируете уйти, чтобы вам напоминали о необходимости продолжать усердно работать, пока вы не будете готовы оставить эту текущую роль.

Возникли проблемы с постановкой или достижением целей? Это руководство может помочь вам:

4. Создайте импульс, добиваясь успеха с помощью небольших задач

Вспомните, когда вы в последний раз чего-то добились на своем текущем месте. Было хорошо, правда?

Независимо от того, насколько вы влюблены в свою работу, достижение успеха - это то, что доставляет удовольствие, когда вы выполняете рабочие задачи и получаете признание и благодарность за них.

Когда человек чувствует себя неудовлетворенным в своей роли, очень маловероятно, что он сосредоточен на том, чтобы добиться успеха и многого добиться на работе. К сожалению, это желание хорошо выполнять свою работу может исчезнуть, если вы упустите из виду обеспечение ценности.

Чтобы вернуться в нормальное русло, набирайте обороты, выполняя небольшие простые задачи. Когда вы видите, что более чем способны добиться успеха на рабочем месте, эта жажда достижений будет расти, и вы сможете легко и с желанием выполнять более сложные задачи.

Успех порождает стремление к большему успеху, и если вы обнаружите, что у вас возникают проблемы с мотивацией в работе, которая вам не нравится, это отличный способ на время вернуться на правильный путь.

Вы можете узнать больше о том, как набрать обороты здесь:

5. Сохраняйте общее эмоциональное качество на высоком уровне

Даже если вы выполняли работу, которая вам нравилась, вы не сможете работать хорошо, если ваши эмоциональные качества не в хорошей форме. Если вы слишком устали, не получаете достаточно удовольствия в личной жизни или сталкиваетесь с трудностями на рабочем месте или за его пределами, это отрицательно влияет на все аспекты вашей работы.

Перед тем, как пойти на работу и даже в течение дня, постарайтесь сохранить свои эмоциональные качества на высоком уровне. Будь то общение с коллегами, которых вы любите, или помощь им, короткие перерывы для восстановления после тяжелой работы и подзарядки, или общение с другом, немного заботы о себе имеет большое значение. Если вы счастливы, у вас все получится. Это так просто! [2]

Итог

Хотя вы не всегда будете влюблены в свою работу, вы всегда можете найти мотивацию, необходимую для выполнения задач, связанных с вашей ролью.

Если вы чувствовали себя неудовлетворенными на своей нынешней должности и не можете найти эту мотивацию, воспользуйтесь пятью приведенными выше советами, которые помогут вам развить эту рабочую мотивацию для достижения большего и преодоления низкой производительности.

Дополнительные ресурсы о мотивации

  • Как найти мотивацию, когда вы полностью выгорели
  • Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь
  • 8 шагов к постоянной самомотивации даже в трудные времена
  • Как преодолеть недостаток мотивации и всегда оставаться мотивированным

Справка

[1] ^ Сбалансированная карьера: 9 причин любить свою работу [2] ^ Happier.com: 5 научно доказанных способов быть счастливее на работе

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Читать дальше

Другие материалы этого автора

Дилан Бакли

Дилан - эксперт по мотивации Lifehack, специализирующийся на саморазвитии, с большим опытом работы с инструкторами по жизни и стартапами.

Тенденции в Smartcut

Другие материалы этого автора

Дилан Бакли

Дилан - эксперт по мотивации Lifehack, специализирующийся на саморазвитии, с большим опытом работы с инструкторами по жизни и стартапами.

Тенденции в Smartcut

Читать дальше

Как промедление делает управление временем неэффективным
Как начать успешный малый бизнес с нуля
25 мягких навыков, необходимых для успеха в жизни
Как работать эффективно: 2 эффективных метода продуктивной работы

Последнее обновление 18 декабря 2020 г.

Как путешествия могут значительно улучшить ваши навыки межличностного общения

Странствующий бродяга, писатель и любитель растительной еды. Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

По сути, опытный путешественник - это социальная бабочка. Они могут завязать разговор по прихоти и каким-то образом найти общий язык с людьми из всех слоев общества.

Путешествие само по себе может открыть глаза и обогатить его, но оно также даст нам навыки, необходимые для достижения успеха. Коммуникационные и межличностные навыки - это атрибуты, которым можно научиться и отточить. Эти навыки применимы в повседневной жизни и могут быть применены в профессиональной среде.

Мы изначально закрыты

В качестве своего первого опыта путешествий в одиночестве я только что приехал в Сан-Франциско на стажировку. С нашим поездом возникла проблема, и нам пришлось перейти на новый поезд на следующей платформе. Один джентльмен, который вел вежливый разговор, решил, что теперь его миссия - помочь мне перевезти мои вещи к следующему поезду.

Хотя я действовал из лучших побуждений, я был потрясен. Я не привык к доброте незнакомцев, на самом деле я думал, что он пытается меня ограбить или того хуже. Доброта носит региональный характер. Я рос в районе трех состояний и был настроен крайне скептически. Взаимодействие с незнакомцами казалось невероятным табу.

Стыдно признавать, но социальные навыки отошли на второй план. Мы разучились разговаривать друг с другом. Сама идея завязать разговор с незнакомцем на грани ужаса. Но еще страшнее то, что отсутствие эффективного общения в конечном итоге приведет к одинокой жизни.

Сохранение страсти

Один очень мудрый человек однажды сказал, что прежде чем полностью посвятить себя кому-то, возьмите его с собой в путешествие. Этот мудрый человек - Билл Мюррей, и он говорит правду. Путешествие может быть очень уязвимым временем для многих, часто оно может выявить худшее в людях.

Но если вы можете преодолеть неизбежные препятствия, которые возникнут во время вашего путешествия, путешествие, как было доказано, укрепляет отношения. [1] Это дает вам и вашему партнеру возможность достичь общей цели.

Простое пребывание в другой среде [2], свободное от всех ваших повседневных обязательств, которые обычно мешают, поможет возродить романтику и близость. Это даст вам обоим возможность вернуться к некоторым вопросам, которые обычно приводят к ссоре - в безопасной, романтической обстановке.

Пары, которые регулярно путешествуют вместе, сообщают, что у них более эффективное общение друг с другом, чем у тех, кто этого не делает. [3]

Вы никогда не увидите мир прежним

Величайшее прозрение, которое можно испытать, погрузившись в образ жизни путешественников, - это осознание того, что не все думают так, как вы. Не все живут так, как вы. Разные культуры придерживаются разных взглядов и приоритетов.

Дыши, расслабляйся, наслаждайся

Я вырос в месте, где результаты ожидаются мгновенно, и мне не нравилась идея ожидания. Я имею ввиду, что задерживает? Я разместил заказ и хочу его сейчас. Явно нетерпение было размазано по всему моему лицу. Официантка, принявшая мой заказ, очень невинно спросила меня: «Почему ты выглядишь расстроенным? У вас есть несколько дополнительных моментов, чтобы просто насладиться жизнью, прежде чем вы получите свою еду ». Он был так прав. Почему я расстроился? Мне некуда было быть. Поэтому я последовал его совету. Я глубоко вздохнула, вбирая в себя всю красоту, которая меня окружала.

Терпение - это добродетель. А когда вы путешествуете, у вас нет выбора, кроме как проявить терпение.

Научитесь кататься с помощью ударов

Не все получается по плану, что-то обязательно пойдет не так. Когда вы путешествуете, вы чрезвычайно уязвимы для этих несчастных случаев и очень мало защищены, если что-то пойдет не так. Первые несколько раз это может сильно нервировать. Это может даже удержать некоторых от решения продолжить. Но если вы сможете взломать его и принимать удары по мере их поступления, вы в конечном итоге разовьете терпение Святого. Плохие вещи произойдут; позволь им. Вы найдете другой способ.

Когда что-то не получается, нужно не только набраться терпения, но и приспосабливаться [4]. Вы должны уметь вспоминать и разрабатывать стратегию или, по крайней мере, принимать сложившуюся ситуацию и следовать ей.