7 способов, которыми дети после развода могут общаться с любовью и отношениями

Автор статей, посвященных эмоциональному здоровью и общению. Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Несмотря на то, что существует множество исследований, посвященных тому, как развод влияет на детей, и что дети после развода имеют более высокий риск выхода из строя при вступлении в брак, чем дети не разведенных родителей, в наши дни сам развод нас не удивляет. и, скорее, кажется нормой.

Тем не менее, пережив развод родителей, некоторые из нас застревают в своих прошлых обидах и в конечном итоге борются с поддержанием собственных романтических отношений. Помимо этих ограничивающих убеждений, вот некоторые уроки, извлеченные в детстве после развода, и непредвиденные положительные моменты, которые мы обнаружили на пути к исцелению и движению вперед.

1. Мы считаем, что отношения неизбежно разорвутся.

Когда мы стали свидетелями распада брака наших родителей, возможно, мы адаптировали пессимистическое восприятие любви и отношений. Мы можем полностью отказаться от идеи брака, чтобы избежать развода в будущем.

Поворот: вопреки неуверенности в отношении прочных браков, мы держимся и пытаемся уладить отношения, надеясь, что это будет длиться вечно. Развод для нас неприемлем и неприемлем. Мы не сдаемся и хотим доказать, что наш брак выжил и удался.

2. Мы стараемся избегать споров любой ценой.

Мы знаем, что аргументы могут стать неприятными. Мы можем прятаться от сложных ситуаций, вместо того, чтобы противостоять проблемам и решать их, просто чтобы избежать споров или неприятных эмоций.

Разворот: большинство аргументов начинается из-за отсутствия ясности. Мы понимаем, что хорошее общение - это основа здоровых отношений. Мы верим, что сможем справиться с любой проблемой, с которой сталкиваемся, и сможем построить прочные отношения путем открытого и честного общения.

3. Мы сомневаемся в своей половинке и отношениях.

Мы испытываем трудности с доверием, когда решаем собственные проблемы в отношениях, особенно если мы стали свидетелями разрыва доверия между нашими собственными родителями. Разжигание этого чувства предательства будет и дальше влиять на наши отношения в будущем.

Поворот: здоровые отношения строятся на доверии. Чтобы любить полностью, не скрывая, кто мы есть, и не сдерживая своих истинных эмоций, нам нужно быть смелыми, чтобы быть уязвимыми и доверять нашим партнерам. Мы учимся отпускать боль и гнев и прощать себя и своих родителей. Хотя может потребоваться время, мы учимся сопереживать и понимать, что произошло.

4. Мы незрелые ищущие внимания.

Мы ищем виноватых и ведем себя по-детски. Мы отказываемся нести ответственность за свои действия и обвиняем во всем других. Мы действуем, чтобы привлечь внимание наших партнеров, и, стремясь избежать изменений, мы рано узнали, что это, возможно, единственный способ взывать к любви.

Перспективы: мы понимаем, что важно четко сформулировать наши ожидания, наши желания и потребности нашим партнерам в отношениях. Когда наши потребности и ожидания не оправдываются, это приводит к напряжению, которое нарастает и превращается в хроническое разочарование и гнев. В конечном итоге это разъедает любовь и счастье в отношениях. Чем больше мы отдаем партнеру любви и уважения, тем больше он ему отвечает.

5. Мы боимся остаться одни.

Мы понимаем, что наши родители пережили тяжелый развод, но мы чувствовали себя одинокими без их поддержки. Если один из родителей ушел, это сигнализировало нам, что они не любят нас и не хотят больше с нами быть. Мы чувствовали огромную потерю. Мы чувствовали себя брошенными и обижались. Нам нужны постоянные заверения в том, что все в порядке и мы в безопасности в сложившихся обстоятельствах. Мы не выбираем нашу любовь. Вместо этого мы хотим быть избранными в отношениях.

Поворот: когда мы вступаем в отношения, мы ожидаем, что они продлятся, возможно, даже всю оставшуюся жизнь. Но на самом деле меняется и образ жизни, и люди. Наблюдая за тем, как брак наших родителей превращается в развод, мы, в конце концов, учимся оценивать наши собственные ценности в отношениях, то, что необходимо и которые нарушают отношения. Следовательно, любовь становится осознанным выбором.

6. Мы чувствуем ответственность за развод.

Нам кажется, что брак наших родителей распался из-за того, что мы сказали или сделали в молодости. Мы питаем это и чувствуем себя виноватыми за потерю второго родителя в нашей жизни.

Поворот: мы укрепляем связи с семьей, поскольку вместе сталкиваемся с трудностями и знаем, что можем рассчитывать друг на друга. В конце концов, мы очень поддерживаем наших родителей, братьев и сестер. Мы становимся более сострадательными. Мы учимся справляться с трудностями, о которых даже не подозревали, и чувствуем себя сильнее в результате того, через что прошли. Мы повышаем устойчивость к трудным временам.

7. Мы отказываемся от собственных детей.

Мы знаем, каково быть детьми развода, поэтому мы не хотим, чтобы наши дети сталкивались с подобными проблемами. Наш страх, что брак может привести к разводу, приводит к страху неудачи. Мы боимся, что наш развод может негативно повлиять на них как на детей развода, как и на нас.

Поворот: мы показываем нашим детям, что заслуживаем отношения, которые приносят удовлетворение и поддержку. Мы стремимся показать, как выглядят здоровые отношения и как выражать любовь друг к другу. Мы хотим стать для них образцом для подражания.

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Читать дальше

Другие материалы этого автора

Крис Ли

Автор статей, посвященных эмоциональному здоровью и общению

Тенденции в общении

Другие материалы этого автора

Крис Ли

Автор статей, посвященных эмоциональному здоровью и общению

Тенденции в общении

Читать дальше

7 шагов для принятия новогоднего решения и его соблюдения
Как быстро нарастить мышцы: 5 советов по фитнесу и питанию
30 лучших цитат, которые вдохновят вас никогда не переставать учиться
9 вдохновляющих примеров установки на рост, которые можно применить в своей жизни

Последнее обновление 18 декабря 2020 г.

Как путешествия могут значительно улучшить ваши навыки межличностного общения

Странствующий бродяга, писатель и любитель растительной еды. Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

По сути, опытный путешественник - это социальная бабочка. Они могут завязать разговор по прихоти и каким-то образом найти общий язык с людьми из всех слоев общества.

Путешествие само по себе может открыть глаза и обогатить его, но оно также даст нам навыки, необходимые для достижения успеха. Коммуникационные и межличностные навыки - это атрибуты, которым можно научиться и отточить. Эти навыки применимы в повседневной жизни и могут быть применены в профессиональной среде.

Мы изначально закрыты

В качестве своего первого опыта путешествий в одиночестве я только что приехал в Сан-Франциско на стажировку. С нашим поездом возникла проблема, и нам пришлось перейти на новый поезд на следующей платформе. Один джентльмен, который вел вежливый разговор, решил, что теперь его миссия - помочь мне перевезти мои вещи к следующему поезду.

Хотя я действовал из лучших побуждений, я был потрясен. Я не привык к доброте незнакомцев, на самом деле я думал, что он пытается меня ограбить или того хуже. Доброта носит региональный характер. Я рос в районе трех состояний и был настроен крайне скептически. Взаимодействие с незнакомцами казалось невероятным табу.

Стыдно признавать, но социальные навыки отошли на второй план. Мы разучились разговаривать друг с другом. Сама идея завязать разговор с незнакомцем на грани ужаса. Но еще страшнее то, что отсутствие эффективного общения в конечном итоге приведет к одинокой жизни.

Сохранение страсти

Один очень мудрый человек однажды сказал, что прежде чем полностью посвятить себя кому-то, возьмите его с собой в путешествие. Этот мудрый человек - Билл Мюррей, и он говорит правду. Путешествие может быть очень уязвимым временем для многих, часто оно может выявить худшее в людях.

Но если вы можете преодолеть неизбежные препятствия, которые возникнут во время вашего путешествия, путешествие, как было доказано, укрепляет отношения. [1] Это дает вам и вашему партнеру возможность достичь общей цели.

Простое пребывание в другой среде [2], свободное от всех ваших повседневных обязательств, которые обычно мешают, поможет возродить романтику и близость. Это даст вам обоим возможность вернуться к некоторым вопросам, которые обычно приводят к ссоре - в безопасной, романтической обстановке.

Пары, которые регулярно путешествуют вместе, сообщают, что у них более эффективное общение друг с другом, чем у тех, кто этого не делает. [3]

Вы никогда не увидите мир прежним

Величайшее прозрение, которое можно испытать, погрузившись в образ жизни путешественников, - это осознание того, что не все думают так, как вы. Не все живут так, как вы. Разные культуры придерживаются разных взглядов и приоритетов.

Дыши, расслабляйся, наслаждайся

Я вырос в месте, где результаты ожидаются мгновенно, и мне не нравилась идея ожидания. Я имею ввиду, что задерживает? Я разместил заказ и хочу его сейчас. Явно нетерпение было размазано по всему моему лицу. Официантка, принявшая мой заказ, очень невинно спросила меня: «Почему ты выглядишь расстроенным? У вас есть несколько дополнительных моментов, чтобы просто насладиться жизнью, прежде чем вы получите свою еду ». Он был так прав. Почему я расстроился? Мне некуда было быть. Поэтому я последовал его совету. Я глубоко вздохнула, вбирая в себя всю красоту, которая меня окружала.

Терпение - это добродетель. А когда вы путешествуете, у вас нет выбора, кроме как проявить терпение.

Научитесь кататься с помощью ударов

Не все получается по плану, что-то обязательно пойдет не так. Когда вы путешествуете, вы чрезвычайно уязвимы для этих несчастных случаев и очень мало защищены, если что-то пойдет не так. Первые несколько раз это может сильно нервировать. Это может даже удержать некоторых от решения продолжить. Но если вы сможете взломать его и принимать удары по мере их поступления, вы в конечном итоге разовьете терпение Святого. Плохие вещи произойдут; позволь им. Вы найдете другой способ.

Когда что-то не получается, нужно не только набраться терпения, но и приспосабливаться [4]. Вы должны уметь вспоминать и разрабатывать стратегию или, по крайней мере, принимать сложившуюся ситуацию и следовать ей.

Дело не в ситуации, а в вашей реакции

В случае обвала положительных результатов ваше терпение и приспособляемость, в свою очередь, сделают вас добрее и менее скептичным человеком. Потому что на данный момент вы все поняли. Мы все люди и делаем все возможное, чтобы выжить. Так что оставайся спокойным.

Конфликты будут возникать, и то, как вы решите их разрешить, определит исход.

Альтернативные формы общения

Все новое и незнакомое может показаться устрашающим. Особенно, когда вы едете за границу, особенно если путешествуете один.

Если вы чем-то похожи на меня, вы наслаждаетесь несколько резким ударом культурного шока. Все такое чужое, такое невероятно другое.

Это может затруднить общение. Я буквально не говорю на их языке. Скорее всего, я не выучу беглый за ночь или в ближайшем будущем. Но я все еще могу облегчить свою борьбу, выучив несколько ключевых фраз на языке, в котором я бываю, чтобы жить в повседневной жизни.

Скорее всего, я испорчу произношение. Обычный человек поймет суть того, что я пытаюсь сказать, и оценит усилия, независимо от плохого исполнения.

Невербальное общение станет вашей спасительной милостью. Вы разовьете способность передавать смысл без слов. Сам того не осознавая, вы можете начать копировать поведение окружающих, чтобы заложить основу для общих взглядов.

За это короткое время вы эволюционируете. Вы приобрели новые манеры, которые будут влиять на вашу личность и привычки.