4 оправдания, которые удерживают вас от выхода из зоны комфорта

Эксперт по любви, тренер по взаимоотношениям, автор Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Вам когда-нибудь казалось, что вы безнадежно застряли в колее? Как будто вы не можете получить от жизни то, что хотите, поэтому просто соглашаетесь на то, что легко получить.

Или, может быть, вы просто позволили себе привыкнуть и привыкли к тому, что вам уже знакомо.

Некоторое время это может показаться удобным, но печальный факт заключается в том, что большинство наших сожалений в жизни возникает из-за решений, основанных на страхе, а не из-за смелости. И если вы застряли в своей зоне комфорта, вы, вероятно, именно это и делаете.

Как вы думаете, страх может мешать вашей жизни? Вы точно не одиноки.

Вот 4 из наиболее распространенных оправданий, которые люди используют, заставляя их застрять в своих комфортных (на самом деле просто «знакомых») зонах, которые могут сейчас вас поймать.

Главное оправдание №1: «У меня есть опасения, которых нет у других».

Хорошо, это всегда будет частично правдой.

Например, если вы Джастин Тимберлейк, вы, вероятно, не боитесь петь караоке во вторник вечером в Drunken Monkey. Если вы не привыкли петь? Что ж, наверное, тебе страшно.

Дело в том, что JT профессионально выступает с детства. Но что, если вы попросите его сыграть квотербека в «Патриотах»? Он, наверное, нервничал, и это правильно. Почему? Для него это в новинку! Это вне его зоны комфорта. Но представьте себе острые ощущения от того, что в первые несколько раз вы снова окажетесь в кармане и выполните несколько пасов.

Когда вы потягиваетесь, у вас могут появиться некоторые страхи, но у вас также будет магия новизны. Проверять свои края. Взломать что-то новое.

Большинство людей думают, что уверенность - это некое волшебство, которое просто у некоторых людей есть. Это может показаться правдой, но обычно люди, которые кажутся уверенными, просто имеют больше опыта и получают больше внутренних и внешних положительных отзывов о том, что они делали. Вы можете добиться этого, только если вынетесь ногой из привычной зоны и начнете этот цикл.

У всех возникает страх, когда они это делают, но каждый раз, когда вы добиваетесь небольшого выигрыша, этот страх начинает рассеиваться.

Главное оправдание №2: «Если бы у меня не было страха, я мог бы делать то, что хочу».

Конечно, это мнение кажется на первый взгляд разумным. С другой стороны, это абсурд.

Вы представляете, что единственный способ продвинуться в жизни, которую вы хотите, - это уже иметь уверенность в том, что вы уже достигли своих целей!

Вы когда-нибудь видели, чтобы парень делал пару уколов, прежде чем подошел и поговорил с девушкой? Что они называют «жидкой храбростью»?

Алкоголь помогает? Да, это может ненадолго, но это обманывает его, пока он не вырастет, он сам столкнется со своим страхом и вступит в огонь. Использование наркотика для маскировки страха не поможет вам развить сопротивляемость, чтобы преодолеть его.

В следующий раз, когда этот парень захочет поговорить с очаровательной девушкой, он ни на йоту не подрастет. Он будет именно там, где был раньше - и вернемся к кадрам. Он не разовьет уверенность и не справится со своим страхом самостоятельно.

Страх никогда не должен останавливать вас от смелых поступков в жизни. Есть только путь - и он прямой.

Войдите в огонь своего страха. Или, как говорится в названии одной книги: «Почувствуйте страх и все равно делайте это». Необязательно быть свободным от страха, чтобы смело выйти из зоны комфорта. Вам просто нужно сделать шаг вправо.

И если вы хотите быть искренними, не стесняйтесь сказать это вслух: «Привет, я видел тебя из другого конца комнаты, и ты выглядишь так мило и красиво. Я хотел прийти и представиться - и на самом деле немного нервничаю по этому поводу ».

Она может быть впечатлена вашей честностью. В следующий раз, когда вы сделаете это, вы заметите, что ваша старая нервозность не проявляется, как раньше.

Главное оправдание №3: «Мне нужно повысить самооценку, прежде чем я буду делать то, что хочу».

Опять же, единственный способ развить чувство собственного достоинства - это доказать себе, что вы можете действовать вопреки своему страху!

Вот пример:

Допустим, вы сидите в караоке, боитесь петь и все равно решаете туда пойти. Что худшего может случиться? Скажи, что ты ужасен, тогда появляется Леди Гага и убивает его! Это внезапно сделало вас хуже? Нет! Это означает, что вы только что спели на одной сцене с Леди Гагой.

Все зависит от того, как вы решили его оформить. Вы всегда можете обрамить вещи, чтобы выделить свои недостатки или атрибуты.

Бывший не бросил вас, вы вышли из тупиковых отношений и можете найти подходящего для вас человека.

Самоуважение развивается, когда вы делаете все возможное и видите, что живете с другой стороны. Даже если вы не обрушили дом, вы должны сделать все, что в ваших силах, а это все, что вы когда-либо можете сделать.

Самоуважение означает, что вы говорите себе: «Я достоин» из-за того, кто вы есть, а не из-за качества ваших достижений.

Главное оправдание №4: «Я сделаю это в следующий раз».

Очень часто вы близки к тому, чтобы вырваться из своей зоны комфорта. Вот вы стоите, так близко, на краю, одной ногой вперед, а затем отступаете, говоря: «Я просто не совсем готов». Может быть, вы думаете, что вам нужно еще немного изучить. Или потренируйтесь еще немного. Или следуйте правилу отсутствия контактов еще пару недель. Или перепроверьте свои записи. Или сначала произнесите свои утверждения.

И вы начинаете оправдываться: «Нет большой разницы, если я подожду на несколько дней, недель или лет дольше».

Но это большая разница. Опять же, большая польза от того, чтобы действовать сейчас, а не оправдываться, состоит в том, что (1) вы получаете опыт риска, (2) вы учитесь на своем риске и становитесь мудрее, и (3) вы чувствуете более высокая самооценка, потому что вы совершили прыжок там, где другие могли колебаться.