21 причина, почему не стоит гордиться тем, что вы заняты

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Сейчас 2015 год, и вы сосредоточены на лазере. Вы построили доску визуализации, очистили свое рабочее место и наметили свои краткосрочные и долгосрочные цели. У вас есть встречи подряд, новая идея для побочной суеты и всевозможные новые идеи. Вы горите.

К сожалению, пожары не всегда устойчивы. Лучшие из них в конечном итоге выдыхаются, и если они не получают нужного количества кислорода и растопки, они превращаются в пепел. Однако с вами этого не должно происходить, и вот 21 способ не дать вашей занятой жизни повлиять на ваши цели.

1. Когда ты занят, тебя нет рядом.

Жизнь состоит из сотен тысяч моментов. Некоторые из них движут нами, другие меняют нас, а некоторые побуждают к действию. Занятость уводит нас от этих моментов.

У миллениального эксперта Джуллиена Гордона есть лекарство от этого: знайте разницу между трудоголиком и отличным исполнителем. Первый хочет выглядеть более важным, а второй ищет важной работы. Зная разницу, вы сможете делать больше в каждый момент дня.

2. Когда вы заняты, вы отказываетесь от возможностей.

Возможности есть везде. Они появляются в кофейнях, через социальные сети, такие как Twitter, и через взаимные связи. Когда вы заняты, вы часто упускаете возможности, потому что видите их только как отвлекающие факторы, а не как пространство для роста и продвижения.

3. Когда вы заняты, вы путаете движение с прогрессом.

Мы все хотим делать больше с тем, что у нас есть. К сожалению, мы думаем, что занятость означает, что мы делаем успехи. Принцип Парето представляет еще одну гипотезу, заслуживающую некоторого внимания. В нем говорится, что 80% ваших результатов приходят за 20% вашего времени. Если вы сможете понять, как выглядят эти 20% (и какие действия вы предпримете для их достижения), вы сможете создать неизмеримое плечо. Это означает, что вы будете уделять больше времени тому, что действительно движет вами к вашим целям, а не просто «вещам», чтобы заполнить пространство.

4. Когда вы заняты, вы плохо расставляете приоритеты.

Приоритеты - это то, как мы отделяем то, что нам нужно делать, от того, что мы должны делать. Они держат нас в курсе. Но когда мы слишком заняты, кажется, что все нужно делать. Это не так. Когда вы определяете, что действительно важно, а не то, что может подождать, вы эффективно распоряжаетесь своим временем, позволяя делать то, что вы действительно хотите делать, и с большей регулярностью.

5. Когда вы заняты, вы извиняетесь за реальные проблемы.

Когда у нас так много дел, иногда мы не можем сосредоточиться на проблемах. Это может быть продуктивным, но вредным для здоровья. Проблемы в нашей жизни можно игнорировать только до тех пор, пока они не проникнут в другие места, где их быть не должно. Не стоит ждать, пока вы окажетесь на грани срыва, чтобы заняться чем-то, что вас ранит. Но когда вы слишком заняты, иногда это единственный способ привлечь ваше внимание. Не ждите, пока он там появится.

6. Когда вы заняты, вы больше склонны выполнять несколько задач одновременно (что ненавидит ваш мозг).

Сколько вкладок у вас открыто сейчас? В хороший день в среднем от шести до девяти. Одно это повреждает мой мозг на 40%. Производительность, которую мы так отчаянно жаждем, подрывается, когда мы делаем много дел одновременно. Этот рабочий процесс должен остановиться. Это здорово, но для тебя это ужасно.

Вместо этого попробуйте новый рабочий процесс. Однозадачность - это именно то, на что это похоже: выполнение одной задачи, не отвлекаясь. На внедрение этого нового типа рабочего процесса может потребоваться некоторое время, но в долгосрочной перспективе он будет творить чудеса.

7. Когда вы заняты, вы забываете инвестировать в себя.

Вы - самая важная компания, в которой когда-либо работали. Чтобы продолжать расти и расширяться, вам необходимо бороться за продолжение своего роста. Интернет стал новой библиотекой. Вы можете воспользоваться преимуществами Ted Talks, Khan Academy и тысяч других курсов. Это не обязательно должно быть «традиционное» обучение. Если вы потратите время на хобби или побочный проект, это поможет вам лучше выполнять свою работу.

Прежде чем вы скажете, что у вас нет времени, вот лучший вопрос:

Можете ли вы позволить себе оставаться прежним и продолжать расти?

8. Когда вы заняты, ваше зрение размывается.

В идеале вы заняты, потому что над чем-то работаете. Новая работа, повышение по службе, финансовая свобода или просто попытка что-то изменить. Трудно вспомнить, почему вы делаете то, что делаете. Но это, пожалуй, самый важный мотиватор, который у вас когда-либо будет.

Именно это и сделала Ло, основательница Can’t Stay Put. «Не могу остановиться» - это движение за образ жизни, созданное для того, чтобы вдохновлять людей вырваться из зоны комфорта, увидеть мир и жить той жизнью, о которой они только мечтали. Она сделала это, найдя свое видение и цель поездки на Мауи, и с тех пор не оглядывалась назад. Она изменила свою жизнь, точно выяснив, чем она должна заниматься.

9. Когда ты занят, ты забываешь любить себя и заботиться о себе.

Самолюбие не должно быть предметом переговоров в вашей жизни. Это должно быть частью вашего успеха. Отпуск или выходной - это не лень или пренебрежение своими обязанностями: это часть того, чтобы оставаться в форме в целом, в уме, теле и духе.

10. Когда ты занят, у тебя нет времени на безделье.

Самым успешным людям в мире нужно время, чтобы активно бездействовать. Генеральный директор LinkedIn Джефф Вайнер выделяет блоки времени, которые являются для него свободными, чтобы подумать, выработать стратегию и переориентировать. Если у генерального директора есть время, я призываю вас также определить области, в которых вы можете заблокировать свое собственное время. Если ваше расписание заранее задано, попробуйте вставать раньше

11. Когда вы заняты, вы приравниваете терпение к самоуспокоенности.

Великие дела требуют времени и усилий. Имея ограниченное количество времени, вы можете контролировать свои усилия. Иногда мы думаем, что наши усилия должны немедленно переместить нас в другое место. Однако никогда не бывает так просто. Занятость создает миф о постоянном прогрессе: чем быстрее мы движемся, тем ближе мы приближаемся к нашим целям, верно?

Не всегда. Ваши усилия, помноженные на вашу последовательность, - это то, что заставляет вас извлекать выгоду из моментов, которые созданы для вас. Терпение означает, что вы не смотрите на табло, как будто находитесь в игре каждый день. Не считайте количество сделанных вами выстрелов, потому что вам нужен только один, чтобы выиграть игру.

12. Когда вы заняты, вы бессознательно жертвуете последовательностью.

Поскольку занятость не связана с выполнением работы, легко увязнуть в повседневной рутине. Все меняется, и время, которое вы посвятили приобретению навыков или изучению чего-то нового, откладывается. Это может показаться целесообразным в краткосрочной перспективе, но развитие этого нового навыка может стать ключом к выводу вас или вашего бизнеса на новый уровень.

13. Когда ты занят, у тебя нет времени думать.

Глубокое и ясное мышление - это навык, который приходит с практикой. Когда мы заняты, нам приходится иметь дело с потоками информации, и часто мы несем ответственность за открытие плотины. Профессор и писатель Кэл Ньюпорт описывает преимущества глубокой работы (которая требует глубоких размышлений) тремя способами:

1. Постоянное повышение ценности вашей работы. 2. Увеличение общего количества производимой вами ценной продукции. 3. Более глубокое удовлетворение (также известное как «страсть») от своей работы.

Эти результаты - именно то, к чему мы стремимся в результате нашей продуктивности

14. Когда вы заняты, вы пренебрегаете установлением границ.

Наш мир всегда включен. Тексты, твиты, электронные письма и обновления статуса. С большинством из них можно будет разобраться позже, но мы предпочитаем использовать их все сразу. Отвечать на электронную почту - не ваша работа; это функция вашей роли. Если у вас нет определенных моментов, когда вы этого не делаете, то вас легко увести. Если вы сосредоточены, вы всегда будете думать о своей работе в каком-то аспекте, но вы не всегда должны быть доступны. Знайте разницу.

15. Когда вы заняты, вы не используете свой потенциал.

Быть занятым требует постоянного смещения фокуса, что уводит вас от сосредоточенных усилий для выполнения необходимых вам задач. Harvard Business Review называет это долгом кумулятивного внимания, и он удерживает людей от генерации новых идей и решений сложных проблем. Генеральный директор Quicken Loans Дэн Гилберт дал проницательную цитату о том, как определить, действительно ли вы живете так, как должны:

«Инновации вознаграждаются, но исполнению поклоняются».

Работать можно только тогда, когда у вас есть место для развития идей. Занятость выводит вас из этого пространства.

16. Когда вы заняты, ваши друзья могут быстро стать знакомыми.

Дружба - важный компонент нашего взаимодействия с миром. Нам нужны другие точки зрения и мнения, которые помогут нам сформировать, подтолкнуть и развить. Но, будучи занятыми, мы часто ставим своих друзей на обочину. Мы так заняты рутинной работой, что у нас нет времени на их советы или идеи. Это рискованное мероприятие, поскольку иногда они - единственные люди, которые могут рассказать нам о себе, и это останется неизменным. Найдите время для людей, которые скажут вам правду, особенно если вы не хотите ее слышать.