11 причин, по которым вам следует прекратить смотреть телевизор сейчас

Крейг основал компанию Lifestyle Outlaws, считая, что у каждого должно быть время, деньги и здоровье, чтобы делать в жизни то, что он хочет. Читать полный профиль

  • Поделиться
  • Закрепить
  • Твитнуть
  • Поделиться
  • Электронная почта

Вы теряете свою жизнь из-за телевидения? Мало кто осознает, какое количество проблем в нашей жизни вызывает телевидение.

Хотя многие люди будут утверждать, что немного телевидения никогда никому не повредит, количество «небольшого количества» постоянно обсуждается. Отчет Нильсона показал, что средний американец смотрит телевизор более 34 часов в неделю. [1]

Если это число вас не шокирует, я не знаю, что будет. Если вы сейчас думаете: «Эти люди сумасшедшие, я бы никогда не смотрел так много», тогда я предлагаю вам заняться математикой самостоятельно. Просто запишите все шоу, которые вы смотрели на этой неделе, и их продолжительность (включая рекламные ролики, если они были в прямом эфире), а также фильмы, видеоролики на YouTube и т. Д. И приблизительно определите, сколько времени вы провели перед экраном.

Это число показывает, сколько часов вы каждую неделю тратите на телевидение. Это время, которое можно провести с семьей, друзьями или расслабиться другим способом. Сегодня мы рассмотрим еще несколько причин, по которым вам следует перестать смотреть телевизор и как это улучшит вашу жизнь

Тратить время

Совершенно очевидно, что когда вы смотрите телевизор, вы больше ничего не делаете. Время, проведенное перед телевизором, похоже на сон (хотя ниже вы увидите некоторые другие последствия). Вопрос в том, хотите ли вы проводить еще больше времени во сне в свой драгоценный день.

Отсутствие социального взаимодействия

Каждый час, который вы проводите перед телевизором, - это еще один час, который вы не используете в своей жизни. Вы можете играть с семьей, гулять с друзьями или заниматься любимым делом. Подключение - одна из основных человеческих потребностей, которые есть у всех нас, и ваш телевизор никогда не сможет ее удовлетворить.

Программирование негатива

Практически каждое телешоу, от комедий до драмы и реалити-шоу и новостей, является негативным. Если вы посмотрите почти любое телешоу, вы увидите полное отсутствие положительных сообщений о спасении. Хотя есть исключения из этого правила, их немного, поэтому тщательно выбирайте, на что вы решите потратить время, смотрящее.

Телевидение отравляет ваши системы убеждений

В комедиях мы смеемся над глупыми / полными / социально неуклюжими / расовыми стереотипами / разными людьми. Новости полны историй о боли / страдании / бедствии / смерти, а споры и драма должны быть связаны с проблемами, чтобы создать драму. Все это влияет на ваш взгляд на жизнь и то, как вы видите мир.

Это порождает нереалистичные ожидания

Телевидение искажает наше понимание реальности. Он наполнен красивыми людьми, которые делают удивительные вещи и ждут приключений на каждом концерте. Спросите любую телеигру или кинозвезду с половинчатым мозгом, и они скажут вам, что изображения, которые вы видите на экране и обложки журналов, полностью поддельные.

Чувство неполноценности

Жизнь никогда не будет похожа на телешоу, и это может сильно разочаровать людей, когда они будут сравнивать ее с реальной жизнью. Сообщения на телевидении регулярно подразумевают, что мы недостаточно красивы / умны / забавны. Наша жизнь может казаться совершенно пустой по сравнению с совершенством мира телевидения.

Подсознательное программирование и реклама

Не заблуждайтесь в том, что телевидение существует только по одной причине - это продажа товаров. Никто не создает телешоу, потому что хочет создавать великое искусство. Каждая отдельная часть каждой телепрограммы предназначена для того, чтобы вы были перед телевизором и готовы покупать рекламируемые продукты через традиционную рекламу или размещение продуктов.

Телевидение создано для того, чтобы вы чувствовали себя плохо, поэтому вы будете покупать товары, которые улучшают ваше самочувствие. Это лучшая система контроля сознания. Компании придумали, как заставить нас добровольно «промывать мозги» себе на пользу.

Это ухудшает ваш самоконтроль и дисциплину

Благодаря невероятным психологическим приемам, которые использует телевидение, очень трудно перестать смотреть его. Мы теряем самообладание и не можем выключить телевизор, даже если бы захотели. По мере того как это продолжается, наш самоконтроль и дисциплина снижаются еще больше, и битва становится тяжелее.

Влияние сидения на здоровье

Сейчас мы ведем более малоподвижный образ жизни, чем когда-либо прежде, поскольку большинство людей работают за столом. Мы усугубляем эту проблему, когда идем домой и садимся перед телевизором, потому что электрическая активность в наших мышцах прекращается, когда мы сидим. Исследования показывают, что даже самые простые движения - ходьба или легкие движения тела - могут иметь большое значение для нашего здоровья.

Мы учим наших детей этим привычкам

Детей приучают смотреть телевизор и вести малоподвижный образ жизни. Существует множество исследований, показывающих негативное влияние на развитие ребенка как бездействия, так и влияния телевидения. Ваши дети будут подражать вашему образу жизни. так что любой сделанный вами выбор будет отражен в последующих поколениях.

Это действительно расслабляет?

Я лично считаю, что смотреть телевизор очень просто. Вы перестаете работать в течение дня, расслабляетесь и на время выключаете свой мозг, но на самом деле то, что легко для нас, вряд ли когда-либо будет лучшим.

Я также могу расслабиться, когда посещаю уроки кунг-фу или танцев. Я могу расслабиться, когда гуляю с друзьями или провожу время со своей девушкой. Я также могу расслабиться, читая книгу, слушая воодушевляющее аудио или даже смотря воодушевляющие видео (например, выступления на TED или образовательные материалы).

У нас есть одна жизнь, и мы должны максимально использовать ее. Каждый час дня - это вложение, которое окупается прямо сейчас и в наше будущее. Вкладывайтесь с умом, и ваша жизнь будет наполнена по-настоящему красивыми людьми, которые делают удивительные вещи и ждут великих приключений.